- Emma Forney (à droite) et Sandrine Müster sont deux des trois membres du comité d'organisation du festival "Bien Bouger" qui se tiendra pour la première fois au Bouveret ce samedi. © Radio Chablais
Le Bouveret accueille samedi la première édition du Festival « Bien Bouger », une journée dédiée au mouvement et au bien-être, sans recherche de performance. Yoga, Qigong, méditation, danse contemporaine ou encore santé posturale invitent le public à ralentir, découvrir et prendre soin de soi.
Faire du bien à son corps sans chercher à se dépasser. C’est toute la philosophie du Festival « Bien Bouger », qui se tiendra samedi au Bouveret pour sa première édition. L’événement entend proposer une autre approche de l’activité physique, « sans pression ni injonction », accessible aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.
Au programme : cours collectifs, ateliers, conférences, soins thérapeutiques et espaces découverte. Les organisatrices ont volontairement misé sur la diversité, avec des disciplines parfois moins connues comme le body art ou la sophrologie, aux côtés du yoga, du Qigong ou de la danse contemporaine. « C’était notre volonté de pouvoir proposer différentes disciplines », explique Emma Fornay, membre du comité d'organisation, qui souhaite permettre au public de « découvrir » de nouvelles pratiques.
Une parenthèse pour ralentir
Dans un quotidien où tout va vite, le festival se veut également une parenthèse. « Là, c’est une journée où on pourra être vraiment à l’écoute de notre corps », souligne Sandrine Muster, également membre du comité. L’objectif est aussi de repartir avec des outils concrets pour le quotidien, notamment pour soulager certaines douleurs ou mieux gérer la sédentarité.
Cette première édition est parrainée par Nadine Garcia, fondatrice de la méthode Postural Ball. À terme, l’Association "Bien Bouger" souhaite installer un rendez-vous régulier dans le Chablais, voire organiser plusieurs éditions par année.
/LT
/LT
